La dieta paradossale

Titolo: La dieta paradossale Autore: Nardone Giorgio Editore: Ponte alle Grazie Pagine: 105 Anno: 2007 Breve Descrizione: Dieta: un'epidemia dei tempi moderni, dei paesi sviluppati, delle società opulente. In questo agile saggio Giorgio Nardone spiega come sciogliere i blocchi psicologici che impediscono di dimagrire e mantenersi in forma. Descrizione: Dieta: un'epidemia dei tempi moderni, dei paesi sviluppati, delle società opulente. Chi non si è mai cimentato almeno una volta nella vita in un regime alimentare per perdere qualche chilo di troppo? E quindi, siccome riguarda tutti, tutti sappiamo quanti risultati fallimentari si raccolgono mettendosi su questi binari punitivi in cui si cerca di tenere sotto controllo un istinto primario come quello della fame. Le diete non funzionano ma non perché non si riesca a dimagrire: o non si riescono a seguire fino in fondo o si seguono e poi si recuperano i chili perduti. Un grande psicologo ci spiega le ragioni del nostro faticoso rapporto col cibo e, attraverso stratagemmi che possono sembrare irragionevoli, ci insegna come recuperare una relazione sana ed equilibrata col piacere di mangiare.