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In forma con il contapassi. Dimagrire camminando. Con gadget
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Titolo: |
In forma con il contapassi. Dimagrire camminando. Con gadget |
Autore: |
Hall Joanna |
Editore: |
Tecniche Nuove |
Pagine: |
211 |
Anno: |
2006 |
Breve Descrizione: |
Consigli alimentari e fisici per mantenere la forma col minor sforzo possibile: il semplice camminare.- |
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Descrizione: |
Joanna Hall presenta in questo libro collaudati consigli dietetici abbinati a un semplice programma che permette di raggiungere, nell'arco di 28 giorni, l'obiettivo di diecimila passi al giorno, l'ideale per mantenersi in forma. Ogni giorno è accompagnato da un consiglio per migliorare le proprie prestazioni e per resistere alla tentazione di rinunciare. Si propone inoltre al lettore di annotare i propri risultati nelle apposite tabelle presenti nel libro. Indossando il contapassi infilato alla cintura potrete sapere quanti passi fate in una giornata e verificare se siete in linea con l'obiettivo ideale dei diecimila passi al giorno. |
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