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Centro Studi La Torre
v. Paolo Costa 2 48100 Ravenna (RAVENNA)
Tel. 0544.34124
Fax 0544.34752
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Istruttore di fitness collettivo
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Sede del
corso
- v. Paolo Costa 2
- 48100
- Ravenna
(RAVENNA)
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Tipologia |
qualifica professionale
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Requisiti |
Diploma di scuola media superiore |
Durata |
9 week-end, con frequenza mensile |
Frequenza |
1 w.e. al mese |
Costo |
€ 130 + iva a w.e. o € 1070 + iva in unica soluz. |
Programma |
1° week-end - aerobica/step (18/19 ottobre 2003)
introduzione al corso; musica e cueing; aerobica e step; costruzione coreografica di base
2° week-end - aerobica/step (22/23 novembre 2003)
aerobica/step; costruzione coreografica; condizionamento muscolare e stretching
3° week-end - aerobica/step (6/7 dicembre 2003)
costruzione coreografica; aerobica e step; basi teoriche della flessibilità; flessibilità: posizioni di base; introduzione all'aerobica
4° week-end - TBW+GAG (24/25 gennaio 2004)
TBW; esercizi in stazione eretta; esercizi al suolo; basi del GAG
5° week-end - TBW+GAG (21/22 febbraio 2004)
esercizi multiarticolati; addominali; paramorfismi e dimorfirsi; circuit training
6° week-end - TBW+PUMP (13/14 marzo 2004)
introduzione al Power Pump; meccanica del movimento; protocolli pratici di lavoro; esercizi con bilanceri e numeri
7° week-end - flessibilità (10/11 aprile 2004)
programma power stretch 1; power stretch, metodo progressivo; masterclass, analisi e workshop; metodo progressivo
8° week-end - flessibilità e ripassi (15/16 maggio 2004)
TBW ripassi; addominali; concetti di postura; aerobica e step, ripassi di coreografia
9° week-end - ripassi ed esame
ripasso teorico; ripasso ai protocolli di esami preparati; feedback
esame scritto
esame pratico
titolo rilasciato:
Istruttore di fitness collettivo, specializzato in Aerobica 1° liv, step 1° liv, total body workout 1° liv, GAG, power pump, power stretch 1 - Diploma FIF riconusciuto in ambito internazionale dall'European Fitness Association e in ambito nazionale dall'MSP, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell'Interno. Certificato BLSD-A rilasciato da IRC |
da
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ottobre 2003
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a
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giugno 2004
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Altri
corsi attivi 
* Ricordiamo
agli utenti che Beltade.it non organizza corsi, ma semplicemente
offre una panoramica della formazione presente sul territorio
nazionale. Per ogni informazione, quindi, rivolgersi direttamente
alla scuola organizzatrice.
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