Lavanda; foglie di eucalipto; bicarbonato di sodio; 1 pugno di sale; 3 litri d’acqua; 1 bacinella di acqua fredda.

Mettete lavanda ed eucalipto in un sacchetto di tela ed immergetelo nell’acqua fredda, che farete bollire per 10 minuti. Dopo 5 minuti di riposo aggiungete il sale ed il bicarbonato, mescolando per facilitare lo scioglimento. Mettete i piedi nel bagno pronto ancora molto caldo per 5 minuti. Subito dopo immergete i piedi nella bacinella di acqua fredda per pochi istanti e ripetere l’operazione più volte.

Subito dopo questo pediluvio-relax potrete procedere al massaggio delle gambe, con movimenti di scorrimento delle mani dal basso verso l’alto, ovvero dalle caviglie alle cosce.