Manuale completo di fitness

Titolo: Manuale completo di fitness Autore: Roberts Matt Editore: Electa Mondadori Pagine: 224 Anno: 2002 Breve Descrizione: Personal trainer delle star di Hollywood, da Madonna a Sting, Descrizione: Personal trainer delle star di Hollywood, da Madonna a Sting, Matt Roberts guida i lettori al miglioramento della propria forma fisica con un manuale personalizzabile, che fornisce obiettivi concreti e realistici commisurati all'età, al sesso e alle condizioni psicofisiche. Il testo, che presenta nozioni di fisiologia, scienza dell'alimentazione, psicologia, è illustrato da numerose immagini.