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Body Mind Convention

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Il 7 e 8 febbraio, il Centro Sportivo "La Torre" di Ravenna, ospita l’edizione 2004 della BODY MIND CONVENTION per presentare tutte le novità del fitness in versione new age. L’appuntamento è organizzato dalla FIF (Federazione Italiana Fitness) per offrire a tutti i professionisti e appassionati del settore una ricca panoramica su: postural training, iyengar yoga, body mind addome, power stretch on the ball, yogaflex, bioginnastica, physiotraining, body language, shiatzu stretch e autotrattamento, power stretch per l’equilibrio, pilates progressione e pilates on the ball, power stretch con elastband, meditattivo, little ball a coppie, power stretch PNF, esercizi di respirazione. Undici i presenter partecipanti 
Il noto presenter spagnolo Julio D. Papì terrà due lezioni: una di power stretch PNF, per imparare a ottimizzare le risposte muscolari all’allungamento grazie allo studio accurato del metodo Kabat e le sue applicazioni alle posizioni ed una di power stretch per l’equilibrio, lavoro efficace e progressivo che innesca interessanti adattamenti posturali. 
Stefania Liboà guiderà le lezioni di postural training, il nuovo modo di concepire la tonificazione al suolo, e di yogaflex per un allenamento che, attraverso sequenze di movimenti, incorpora esercizi in grado di migliorare la forza funzionale, la resistenza e la flessibilità. 
Talwar Bind insegnerà poi Iyengar Yoga, un metodo yoga particolarmente conosciuto per la sua efficacia dal punto di vista fisico. La lezione di body mind all’addome, condotta da Rita Babini, prevede esercizi per la percezione dell’addome, la tonicità dei muscoli addominali e il massaggio degli organi interni. La stessa presenter si occuperà anche di Hatha Yoga, la sequenza che rafforza il senso dell’equilibrio, rende elastiche le giunture e dona vigore. 
Innovativo il lavoro proposto da Stefano Carlini che, per la prima volta, propone power stretch in the ball, vale a dire le tecniche di power stretch applicate a un workout che prevede l’utilizzo della palla ovale, oltre a una lezione di physiotraining, la tonificazione in formato new age che si serve dei piccoli attrezzi e di un ritmo rallentato, per il controllo del movimento. Stefania Tronconi si occuperà poi di bioginnastica, un lavoro di percezione consapevole, decontrazione e automassaggio, allungamento globale e tonificazione isometrica.
Adriano Rambelli condurrà un workshop di Feldenkrais, metodo per l’apprendimento e l’autoeducazione attraverso l’esercizio fisico per un sistema di lavoro che utilizza il movimento, il tocco e la conoscenza degli schemi motori. Da non perdere anche il workshop body language di Diana Pagano per apprendere come lavorare con il proprio corpo attraverso la rappresentazione mentale ed emotiva e il power stretch con elastband, per allenare la forza resistente, per facilitare la stabilizzazione delle articolazioni. 
La fisioterapista Rita Valbonesi condurrà una lezione di shiatzu stretch e autotrattamento, con esercizi volti a una distorsione totale e a stimolare tutti i principali canali energetici, e una lezione di little ball a coppie, utilizzando piccole palle per un allenamento muscolare, imparando anche nuove tecniche respiratorie e di rilassamento. Non mancheranno anche lezioni di Pilates guidate da Jolita Trahan, l’ideale per l’apprendimento di tecniche di movimento volte a rafforzare gli stabilizzatori della colonna vertebrale. Max Masotti insegnerà esercizi di respirazione abbinati alla musica e al movimento, oltre ad attività posturali a corpo attivo, antistress con profonde stimolazioni muscolari e interazioni mentali.


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